Управление временем

Цели тренинга:

• Сформировать навыки эффективного использования времени.
• Научить способам учета и распределения временных ресурсов.
• Развить навыки самоменеджмента (планирование, целеполагание, минимизация временных потерь).
• Повысить личную и корпоративную эффективность.

Целевая аудитория – менеджеры, администраторы магазинов.

Продолжительность - 12 часов (2 дня).

В результате тренинга участники:

• Научатся планировать и эффективно использовать личное и рабочее время.
• Смогут избегать потери времени, высвобождать дополнительные временные ресурсы.
• Разовьют навыки грамотного делегирования задач и полномочий.
• Осознают, какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность.
• Определят свои долгосрочные и краткосрочные цели в различных областях деятельности.
• Смогут обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь более гармоничной.

Программа тренинга

1. Постановка цели 

Иерархия целей. Базовые ценности. Ключевые области жизни. Принцип дедукции в целеполагании. Техника оценки целей SMART. Карта долгосрочных целей. Метод критериальной оценки.

2. Мотивация

Техники самомотивации. Разглобализация крупных задач. Уничтожение мелких, неприятных дел. Эффективное включение в работу

3. Планирование

Стратегическая картонка. Постановка задач ориентированная на результат. Приоритезация задач в списке. Классификация методов планирования. Система контекстного планирования. Контроль рутинных среднесрочных дел. Стратегия отказа.

4. Делегирование задач

Ключевые вопросы делегирования. Алгоритм делегирования. Препятствия в делегировании. Варианты напоминаний, контроля.

5. Поглотители времени

Анализ поглотителей времени. Внутренние и внешние поглотители времени. Хронометраж. Минимизация потребителей времени.

6. Отдых

Ритмичный отдых во время рабочего дня. Переключаемость во время отдыха. Творческая лень. Эффективный сон.